Без категории

Целлюлиту — твёрдое нет!

Мой вес 53 кг при росте 168 см. Я занимаюсь в тренажерном зале, хоть и с перерывами. Питаюсь не ограничивая себя в чем-то особо, хоть и не переедаю. Скорее интуитивное питание — когда можно и в макдональдс сходить, если очень хочется, и овсянку съесть поутру.

И да, у меня тоже есть целлюлит. Не так выражен, возможно, как у тех, кто имеет лишний вес, но тем не менее. В борьбе с ним я применяю как косметические средства, так и общую заботу о здоровье.

К слову, целлюлит — НЕ болезнь. Это норма. Просто норма у всех разная. К сожалению, отфотошопленные фотографии в глянце нас приучили стесняться этого проявления на теле.

Целлюлит (англ. cellulite, от фр. cellulite) — термин косметологии. Целлюлит представляет собой косметическую проблему внешнего вида кожи, изменения в которой обусловлены структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Это состояние кожи не является заболеванием, не входит в международную классификацию болезней и не требует лечения. Внешне проявляется бугристостью кожи в виде «апельсиновой корки».

Целлюлит встречается у большинства женщин в постпубертатном периоде. Распространенность среди женщин составляет 85-98 %, что указывает скорее на физиологический, чем патологический характер целлюлита. Причины образования целлюлита могут быть результатом сложного сочетания факторов, включая структурные, эндокринные (гормональные) и генетические (наследственые)

Сейчас я покажу своих любимчиков, которые мне помогают поддерживать кожу в тонусе и минимизировать эффект апельсиновой корки.

Мой арсенал:

  • щетка для сухого массажа
  • крем против целлюлита
  • маски-обвёртывания от бренда Guam
  • умные весы, с помощью которых я отслеживаю не только вес, но и качество тела в целом.

Начнем с обертываний. Вообще Guam люблю нежно уже около 10 лет с тех пора как познакомилась с их продукцией. Косметика на основе морских водорослей позволяет как бороться с целлюлитом, так и в целом поддерживать уход за телом, лицом волосами.

Наиболее действенное, на мой взгляд, это именно курс обертываний в домашних условиях. Причем они бывают с разными “спецэффектами” — например, с разогревающим действием, чтобы запустить активные процессы максимально быстро. Или наоборот с охлаждающим. В обоих случаях происходит усиление кровообращение, активные компоненты работают на ура. Далее закреплять эффект можно фирменными кремами и даже носить специальные леггинсы с инкапсулированными водорослями! То есть пока вы просто носите леггинсы, вы боретесь с целлюлитом. Фантастика!

Из масок больше всего люблю именно с охлаждающим эффектом Alga Artica — это приятно летом! Это концентрированная маска с интенсивным охлаждающим действием, которая содержит в своем составе морскую водоросль ARTICA Ascophyllum nodosum. Маска имеет антицеллюлитное действие, способствует уменьшению подкожного жирового слоя, уменьшению объема бедер. Маска активно борется с усталостью и ощущением тяжести в ногах.

Способствует улучшению силуэта, повышает упругость и тонус кожи.

Для процедуры необходима непосредственно маска, пищевая плёнка и какие-то леггинсы или шортики, которые не очень жалко (могут быть запачканы маской).

Маска по консистенции достаточно густая, но пластичная. Очень хорошо распределяется на коже. Наносить необходимо плотным слоем без пробелов. 

Я обычно это делаю руками, но можно и специальным шпателем или кистью. 

Наношу на бёдра, захватывая ягодицы.

И далее закрываем маску при помощи пищевой плёнки. Покупаю обычную в любом супермаркете в отделе кулинарных одноразовых принадлежностей. Обматываю в два слоя, плотно, но без перетягивания.

И поверх этого надеваю шортики или леггинсы. Всё, можно 40 минут отдыхать, заниматься своими делами.

Маски с разогревающим эффектом обычно начинают достаточно ощутимо припекать, я больше люблю охлаждающий эффект, он действует прямо как массаж, это невероятно приятно!

Далее смыть маску большим количеством воды без применения геля или других средств для мытья. Поверх можно нанести любой увлажняющий лосьон, крем или антицеллюлитный, чтобы максимально закрепить эффект.

Уже после первого применения кожа по ощущениям более упругая, подтянутая, гладкая. Будто после хорошего массажа! Спустя курс обертываний уменьшается объем бедер, видимый целлюлит становится менее заметен. Это нереально круто.

Курс обертываний проводится согласно схеме, чередуя дни отдыха и нанесения масок.

Купить:

Все средства Guam

https://hitomi.com.ua/brend/guam/

Второй мой помощник в борьбе — это сухой массаж натуральной щеткой. Бедра, ягодицы, руки при необходимости — идет активное отшелушивание омертвевшего слоя эпидермиса, плюс активное усиление кровообращения. Это очень круто работает с проявлениями целлюлита.

Массаж делается на сухой коже, движения снизу вверх. То есть от колен и выше к пояснице круговыми движениями. Делать нужно ощутимо, но, понятно, без фанатизма, снимать верхний слой кожи не надо:)

Следующий мой помощник — антицеллюлитный Крем для коррекции фигуры Enough Body Lite Fit Cream. Он убирает апельсиновую корку, подтягивает, укрепляет кожу. Делает ее гладкой и эластичной. Оказывает ярко выраженный лимфодренажный эффект. Препятствует застою жидкости в тканях, что является основной причиной проявления целлюлита. Отлично работает в таких проблемных зонах, как живот, бедра, руки.

Крем белый с приятным легким ароматом, легкая консистенция, которая хорошо распределяется на коже. 

Крем имеет разогревающее действие, поэтому после применения обязательно нужно вымыть руки с мылом! 

Лучше всего крем не просто нанести, а сделать массаж. Либо руками, либо, как я, обратной массажной стороной своей щетки. Именно потому купила именно такую, чтобы вот этими пластиковыми пальчиками делать массаж по антицеллюлитным и корректирующим средствам.

Делаю массаж до легкого покалывания, втираю остатки крема в кожу и готово.

Крем может согревать и немного покалывать — это нормально!

Ну и третий мой помощник — умные весы! У меня от бренда Picooc, но можно выбрать любой другой — похожие есть у Huawei, Xiaomi.

Весы не просто показывают вес, а качество тела! Новое слово тех, кто следит за весом и здоровьем — биоимпеданс. Это способ диагностики тела, при котором через него пропускается слабый разряд тока и анализируется сопротивление тканей организма.

Умные весы используют как раз этот метод, через металлические пластины проходит разряд (он неощутим, но людям с кардиостимулятором использование противопоказано), данные выводятся в приложении на смартфон.

⠀Общий вес тела, % жира, %мышц, % воды, скелетных мышц, индекс массы тела, индекс висцерального жира, метаболический возраст и т д. Измерения показываются списком или в графиками с комментариями по тенденции — набор массы или жира, мышц, есть ли риски и так далее. Можно также вводить вручную данные замеров и отслеживать их со временем. В приложении можно добавить профили других пользователей, это удобно.

Ну и, конечно, спорт, чистая вода и поменьше чипсиков:) Хотя если очень хочется, то можно. Потому что психическое здоровье тоже отражается на фигуре.

Всем красивого стройного силуэта,

Ната и команда Hitomi

One thought on “Целлюлиту — твёрдое нет!

  1. Юлия:

    Купила маску обёртывание от Guam за 2 недели объем бедер уменьшился на 3 см и кожа стала упругая и гладкая. Ушли отеки и бугры

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *