Шкіра потребує дбайливої уваги кожного дня, адже стикається з багатьма факторами, які провокують висипи, запалення, сухість та інші прояви. Причинами проблем може стати неправильно підібраний догляд, гормональні зміни, чи надмірне виділення шкірного сала. Часом ми ігоруємо належну ексфоліфікацію, що також призводить до розмноження бактерій. Тож у цій статті поговоримо про те, як боротися з висипаннями та розглянемо лайфхаки для щоденної рутини.
Базові етапи догляду для проблемної шкіри
Перш за все, варто пам’ятати про якісний підбір косметики лише з безпечними компонентами та з урахуванням можливих протипоказань. Не варто економити на засобах, які впливають на вигляд обличчя.
Радимо спробувати наступний комплекс дій:
- Якісне двоетапне очищення
- Міцелярна вода або гідрофільна олія + очисник.
- Допомагає видалити забруднення та надлишки себуму.
- Регулярна ексфоліація
- Відлущення відмерлих клітин запобігає закупорці пор та мінімізує появу комедонів на обличчі.
- Ексфоліація може бути як за допомогою кислот (кислотні тоніки, наприклад), так і за допомогою ензимної пудри.
- Легке зволоження
- Якщо ваша шкіра має надмірне себовиділення, намагайтеся не переобтяжувати її густими щільними текстурами.
- Використовуйте на щодень некомедогенні флюїдні, гелеві чи крем-гелеві, легкі засоби для звичайного зволоження, особливо у теплу пору року.
- Але якщо шкіра потребує якісного відновлення, то, звичайно, не нехтуйте більш насиченими текстурами.
- Захист від сонця
- Сучасні сонцезахисні засоби поєднують у собі і піклування про шкіру, і захист від сонячного випромінювання.
- Якщо турбує надмірна жирність, можна обрати спф-креми на фізичних фільтрах. Вони будуть злегка матувати шкіру та підсушувати висипи.
- Любителям хімічних фільтрів радимо придивитися до легких текстур та заспокійливих чи лікувальних компонентів у складі.
- Точкові засоби
- Якщо попередити запалення не вдалося, включіть у догляд за проблемною шкірою засоби локального нанесення, які пришвидшують процес зникнення висипів та роблять їх менш видимими за короткий час.
- Наразі є великий вибір точкових засобів: креми, гелі, підсушуючі лосьйони, пластирі та патчі.
- Маски
- Якщо ви відчуваєте потребу додати глибше та якісніше очищення шкіри у свою рутину, введіть у догляд маски на основі глини чи кислот.
- Вони глибоко очищають пори, допомагають краще проникати іншим компонентам догляду у шкіру, профілактувати жирність та виникнення запальних процесів.
Дотримуючись цих простих порад, ви не просто знатимете як боротися з висипаннями, а й побачите, як поступово змінюється ваша шкіра!
Додаткові правила догляду за проблемною шкірою
Окрім основних принципів хочемо нагадати й про буденні дії. Часто ми маємо вже сформовані звички, які стали невід’ємною частиною, що також впливають на результат.
Зібрали для вас лайфхаки на щодень:
- Частіше міняйте наволочку, адже вона накопичує себум, пил, косметичні засоби.
- Використовуйте паперові рушники для витирання обличчя.
- Не чіпайте обличчя руками протягом дня, щоб уникнути потрапляння бактерій.
- Регулярно мийте кісточки та спонжі для макіяжу.
- Не торкайтеся піпеткою від засобів безпосередньо обличчя під час їх нанесення.
- Збалансоване харчування та регулярний сон теж здатні покращити загальний вигляд шкіри.
Пам’ятайте про баланс активних та відновлюючих засобів у догляді для проблемної шкіри й не ведіться на стереотипи. Наприклад, зволоження зменшує жирність, а от зневоднена шкіра навпаки компенсує нестачу вологи надмірним виділенням себуму. Себум насправді корисний, тому що захищає та насичує шкіру. Він стає проблемою лише коли його занадто багато.
Й хоч ми стикаємося з різними подіями, намагайтеся зменшити стрес, який підвищує кортизол (гормон стресу) та провокує висипання.
Здорова шкіра — це результат дії як косметичних засобів, так і способу життя. Іноді складно простежити зміни одразу, проте правила догляду за проблемною шкірою формують покращення. Так само, як збалансоване харчування чи спорт. Починати завжди складно, але все реально, варто лиш рухатися вперед.
